Препоръчано, 2020

Избор На Редактора

Дефиниция Двойка-р

Какво е Par-q:

Par-q е името, дадено на въпросника, което трябва да се приложи към индивида, преди той да започне да практикува редовни физически дейности .

Основната цел на par-q е да идентифицира възможните ограничения и ограничения в здравето на лицето, което възнамерява да упражнява физически.

По този начин, с подробна история на здравето на човека, човекът става годен да практикува физическите дейности, подходящи за състоянието му.

Клубове, спортни зали и лични треньори, предимно използват този въпросник, за да изготвят персонализиран модел на обучение за всеки човек.

Par-q трябва да бъде завършен от деца, възрастни и възрастни хора, преди дори да започне предварителната физическа оценка.

Обикновено въпросникът се фокусира върху това дали човекът има сърдечно-съдова или фамилна анамнеза за сърдечно заболяване.

Сърдечните проблеми са едни от най-тревожните и ограничаващи за онези, които желаят да започнат често да практикуват физическа активност.

Като цяло, par-q се състои от 7 въпроса, а отговорите трябва да бъдат обусловени само между "да" и "не".

Par-q пример

Въпросите в par-q могат да варират в зависимост от вашата кандидатура, но същността на въпросника се свежда до едно и също съдържание.

  • - Вашият лекар ли някога е казвал, че имате проблем със сърцето и препоръчвате физически дейности само под лекарско наблюдение?
  • - Имате ли болка в гърдите от физическа активност?
  • - Чувствахте ли болка в гърдите през последния месец?
  • - Изгубили ли сте някога съзнание или сте претърпели падане поради замаяност?
  • - Имате ли някакви костни или ставни проблеми, които могат да се влошат от физическата активност?
  • - Доктор ли някога ти е давал лекарства за кръвно налягане или сърце?
  • "Знаете ли, за медицинска информация или опит, някаква причина, която може да ви попречи да се занимавате с физически дейности без медицинско наблюдение?"

Ако отговорът е "да" на поне един от тези въпроси, препоръчително е да се потърси лекар за задълбочен преглед, преди да започнете да тренирате.

Вижте също значението на фитнес и фитнес.

Популярни Категории

Top