Махамудра

Какво е Махамудра:

Махамудра буквално означава "голям печат" или "голям жест" на санскрит, индийски език, и се състои от система за обучение и медитация, присъстващи в различни направления на тибетския будизъм.

Медитацията на Махамудра присъства в различни традиции на тибетския будизъм, като Кагю, Сакя и Гелуг . Съществуват различни варианти на това учение, една от основните характеристики е празнота, т.е. очистването на ума, за да може да се постигне яснота на съзнанието.

В Бразилия, Mahamudra е известен също като физическа тренировка, която смесва йога движения, бойни изкуства, функционално обучение, аеробика и серия военни упражнения. Този метод на обучение, известен като Мухамудра, се фокусира върху достигането на еволюцията на тялото, ума и духа на триадата.

Научете повече за значението на йога.