Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Дефиниция Системи за тяло

Какво представляват системите за тяло:

Body Sytems е компания, която предлага уроци по физическа подготовка във фитнеси по целия свят. Body Systems принадлежи към компанията Les Mills International, която е родена в Нова Зеландия през 1980 г. като част от Les Mills World of Fitness.

С системата Body Systems имаше класове с иновативна система, силно обучение на учители и пълни класни стаи. Системата е базирана на класове с хореография, които са тествани и преглеждани от няколко здравни специалисти. За да преподават уроци, учителите трябва да имат лиценз, както и академиите, които предлагат класове.

Програми за телесни системи

BodyBalance - Постурален клас, който използва адаптирани движения на йога и пилатес;

BodyAttack - комбинира аеробни упражнения с висока интензивност чрез изработване на сила и стабилизация;

BodyCombat - Въз основа на няколко бойни изкуства, където той развива техниката на ударите заедно с физическа подготовка;

BodyJam - Смесица от движения с различни стилове като Funk, Groove, Латински ритми, Карибите, Street Dance, Техно, Хип-Хоп, Диско;

BodyPump - Синхронизирано трениране на теглото развиват сила, мускулна издръжливост, прекарват много калории и определят мускулите, подобряват позата на тялото и като превенция за остеопороза;

BodyStep - сърдечно-съдова дейност, която използва платформи, известни като стъпки;

RPM - програма за колоездене на закрито, която може да похарчи 800 калории в една сесия и драстично да намали телесните мазнини;

PowerJump - Използвайте мини батута като оборудване за изпълнение на целия клас, изпълнявайки прости движения, скачащи по еластична повърхност.

Популярни Категории

Top