Синдром на прегаряне

Какво е синдром на прегаряне:

Синдромът на прегаряне е психично разстройство, характеризиращо се с физическо, психическо и психологическо изтощение на индивида . Това разстройство се развива поради натрупването на стрес на работното място, например.

Интензивната и преувеличена отдаденост на професионалния живот, без човек, който има моменти на релаксация, е основната причина за развитието на синдрома на Burnout.

Основните характеристики на синдрома на Burnout са обобщени в чувства на крайно изтощение (дори и в периоди на почивка), деперсонализация (безразличие към неща, които радват удоволствието), афективно дистанциране и агресивност.

Това разстройство е описано за първи път от германския психолог Херберт Фройденбергер (1926 - 1999), който е диагностицирал синдрома през 1974 година. здраве).

Синдромът на прегаряне се счита за депресивен, главно поради поведението, което засегнатото лице представя. Тази болест се счита за максимална точка на професионален стрес и може да се развие при индивиди от най-различни професии, особено тези, в които има пряк контакт с други хора.

Работохолиците, т.е. хората, които са зависими от работата, са силни кандидати за развитие на синдрома на Burnout.

Изгарянето е английска дума и може да се преведе като "изгори". В този случай терминът се отнася до емоционалното и съответно до физическото изчерпване, което човекът страда.

Виж също значението на Workaholic .

Симптоми на синдром на прегаряне

Някои от основните симптоми на този синдром на професионално изтощение

  • Постоянно отрицание, чувство, сякаш нищо няма да работи;
  • Постоянна и прекомерна физическа и психическа умора;
  • Затруднено концентриране върху ежедневните задачи;
  • Няма желание да се занимават със социални дейности и да бъдат с други хора;
  • Той постоянно поставя нуждата и волята на другите пред себе си;
  • Липса на енергия за поддържане на здравословни навици;
  • Социална изолация (дори от семейството и приятелите);
  • Внезапни промени в настроението (с много периоди на раздразнение);
  • Чувство на недоволство от това, което правите;
  • Променя се настроението и паметта.

Въпреки че симптомите на синдрома на Burnout са почти изцяло психологически, могат да се наблюдават някои физически последствия, като например: главоболие, сърцебиене, замаяност, мускулни болки и проблеми със съня.

Лечението на синдрома на Burnout трябва да се извършва от квалифициран специалист чрез използване на антидепресанти и психотерапия. Редовните физически упражнения и упражненията за релаксация също са от решаващо значение за контролиране на симптомите.

Научете повече за значението на депресията.