Препоръчано, 2019

Избор На Редактора

Дефиниция Тренировъчна гимнастика

Какво е трудова гимнастика:

Трудовата гимнастика е форма на физическа активност, предназначена за практикуване на работниците на работното място .

Практиката на тези упражнения е много полезна за работниците, които отделят известно време за осъществяването на различни движения, разработени според професионалната дейност, която извършват.

Професионалната гимнастика е много ефективен инструмент за превенция на професионални заболявания, които са включени в групите LER (повтарящи се увреждания на щама) и DORD (професионални мускулно-скелетни нарушения).

Компаниите, които популяризират практиката на тази модалност, също се възползват, тъй като служителите често не са лишени от работа поради болест. Работа Гимнастиката също укрепва взаимоотношенията за развитие на екипна работа и повишава производителността.

В допълнение към многобройните физически и умствени ползи, специфичните техники, използвани в гимнастиката, също могат да допринесат за:

  • Освободете напрежението и натрупаните напрежения, причинени от претоварване;
  • Превъзпитайте позата на тялото, особено за работни места, които изискват повтарящи се движения;
  • Намалете заседналия начин на живот и умората;
  • Повишаване на настроението, подобряване на работата и интеграция на работните групи;
  • Предотвратете наранявания на ръцете, раменете, гръбначния стълб, китките и болестите, като RSI (повтарящи се наранявания).

ABGL - Бразилска асоциация по гимнастика Laboral е създадена в Бразилия за интегриране и подкрепа на професионалисти по физическо възпитание, които работят с гимнастика.

Вижте също значението на Laboral.

Популярни Категории

Top