културизма

Какво е Културизъм:

Културизъм е практика, която има за цел развитието на мускулите на тялото от хипертрофизъм, т.е. увеличаване на мускулната маса .

Бодибилдингът не се счита за официален спорт, но има състезания между културисти, за да се знае кой притежава тялото с най-развитите мускули.

Културизъм, като форма на конкуренция, съществува в пан-американски и азиатски игри, но все още не е включен в Олимпийските игри.

В състезанията между бодибилдърите се анализират предимно силата, пропорцията, размера, дефиницията и естетиката на мускулите.

Една от основните цели на бодибилдинга е отсъствието на недоразвити мускули, т.е. всяка мускулна структура на състезателя трябва да е на върха на развитие.

Един от най-известните културисти е калифорнийският актьор Арнолд Шварценегер.

На английски, терминът "културизъм" се превежда за културизъм .

Виж също значението на Станозолол

Категории за културизъм

Има няколко категории, специфични за всеки тип културист, независимо дали са мъжки или женски.

Категориите се дефинират по възрастта, теглото и височината. Състезателите, които попадат в сходни групи по тези три изисквания, имат право да се състезават в тази категория.

Всички категории бодибилдинг състезания се определят от Международната федерация по бодибилдинг и фитнес - IFBB.

Естествен културизъм

Естественият бодибилдинг е метод за обучение, който започва да се разпространява в средата на 90-те години на миналия век, за разлика от навика на културистите да консумират анаболни и други лекарства за подпомагане на мускулната хипертрофия.

Естественото обучение по бодибилдинг препоръчва само тренировка, здравословно хранене, поглъщане на естествени добавки и премахване на всякакъв вид вещество, което причинява "хормонални промени" в културиста.

Научете повече за значението на хипертрофията.