Хранителни добавки

Какво представляват хранителните добавки:

Хранителните добавки са химически вещества, които осигуряват дози от витамини, минерали и други хранителни вещества, за да допълнят диетата .

Не само като добавка, те са хранителни добавки, които често се посочват и когато организъм среща трудности при производството или съхранението на специфично хранително вещество.

Така, приемът на правилната добавка служи като алтернатива за избягване на здравословни проблеми, дължащи се например на липсата на тези витамини.

Хранителните добавки често са много популярни сред ентусиастите, особено при вдигане на тежести, за натрупване на мускулна маса или изгаряне на мазнини.

Също така знайте разликата между идеалното тяло и истинското тяло.

Има хранителни добавки, посочени за различни цели, т.е. за тези, които искат да наддават на тегло, да губят тегло, за тези, които практикуват теглото обучение или спортове, които изискват висока физическа активност и така нататък.

За разлика от лекарствата, хранителните добавки се използват от здрави хора, тъй като не са предназначени да лекуват или да лекуват определена болест.

Въпреки това, с балансирания прием на някои хранителни добавки (от медицинска индикация), много болести могат да бъдат предотвратени.

Видове хранителни добавки

Необходимо е да сте наясно с вида на консумираните хранителни добавки, тъй като според категорията си на действие това може да предизвика ефекти в противоречие с желаното.

  • Хиперкалорична: предназначена за хора, които желаят да наддават на тегло, защото имат висока енергийна стойност.
  • Протеини: те са богати на протеини и показани за увеличаване на мускулната маса, тъй като помагат за възстановяването на мускулите след тренировките.
  • Хормонален: подходящ за хора с хормонален дефицит.
  • Термогенични вещества: увеличават метаболизма и са предназначени за тези, които искат да отслабнат и телесните мазнини .
  • Поливитамини: са показани за хора с някакъв вид витаминен дефицит.
  • Антиоксиданти: помагат за "очистване на тялото" от свободните радикали, произведени по време на тренировките, тъй като те са надарени с антиоксидантни витамини и минерали.
  • Естествен: те не съдържат синтетични вещества, а трябва да се консумират само от лекари или специалисти по хранене.

Виж също: значението на станозолол и протеини.